المراكشية : بوابة مراكش /
قضايا مراكش والمغرب بعيون محلية

أطعمة لتعزيز الرغبة الجنسية

الاثنين 23 مارس 2015

أطعمة لتعزيز الرغبة الجنسية
تشير الدراسات إلى أن بعض الأطعمة أو المواد الغذائية تلعب دوراً في تعزيز الرغبة الجنسية ودعم الحياة الجنسية. وفيما يلي مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن أن تعزز حياتك الجنسية:

الفراولة

الفراولة غنية  بالمواد المضادة للأكسدة التي تفيد القلب و الشراين. و الأهم من ذلك أنها غنية بفيتامين ج الذي يعمل جنباً إلى جنب مع مضادات الأكسدة و تم ربط ارتفاع نسبة بفيتامين ج و مضادات الأكسدة مع عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.

ينصح بغمس الفراولة بالشوكولاته الداكنة حيث يعمل هذا المزيج على تعزيز الرغبة.

الأفوكادو

الأفوكادو غني بفيتامين ي الغني بخصائص مضادات الأكسدة، و البوتاسيوم، و فيتامين ب 6، و كل تلك المحتويات أظهرت فاعلية في تأخير الإصابة بأمراض القلب و الشرايين و تحسين تدفق الدم. و هو مصدر جيد للدهون غير المشبعة الأحادية الصحية للقلب. الرجال الذين يعانون من أمراض القلب  عادة ما يكون الإنتصاب لديهم ضعيفاً أيضاً لأن كلا الحالتين يحدثان بسبب تلف في الشرايين.

اللوز

يحتوي اللوز  على كل من الزنك، و السيلينيوم، و فيتامين ي، و هي المعادن و الفيتامينات المهمة للصحة الجنسية و الإنجاب. السيلينيوم يساعد في معالجة قضايا العقم، و فيتامين ي يساعد في صحة القلب، أما الزنك غهو المعدن الذي يساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية عند الرجال و تعزيز الرغبة الجنسية أيضاً.

البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة غنية بالبوتاسيوم  الذي يساعد في مكافحة ارتفاع ضغط الدم ، و هي غنية أيضاً بالبيتا كاروتين الذي يزود الجسم بفيتامين أ و يعتقد العلماء ( و لكن هذا غير مثبت بعد) أنها تساعد الأشخاص الذين يعانون من العقم.
المراكشية
حرر من طرف [المؤلف] في [التاريخ]
المراكشية

من هنا .. وهناك | أخبار | مراكش | جمعويات | منوعات | ثقافة وفن | رياضة | التعليم | الجامعة | الرأي | الأولى | فيديو | بحوث | واااتساب .. | إعلانات مبوبة | اعلانات | الوطنية


معرض صور



المراكشية على الفايسبوك

على التويتر

الاشتراك بالرسالة الاخبارية

المراكشية في مواقع التواصل